北京中科白癜风医院地址 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/11月18日是第19个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“改善慢阻肺生活，无论何人与何地”。据估算，我国慢阻肺患者近1亿人，但知晓率却很低，因此危害很大。
▲医护人员到社区、养老机构提供健康知识宣讲服务。新华社
这些情况易患慢阻肺
广西中医院呼吸与危重症医学科副主任欧阳暾表示，新近的流行病学调查显示，我国20岁以上成人慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上成人慢阻肺患病率为13.7%。
据估算，我国慢阻肺患者近1亿人，位列居民死因排名第三位，已是危害居民健康的常见疾病。但慢阻肺在人群中知晓率、诊断率和治疗率均不高，知晓率却不足10%，很多人被疾病找上了门，才知道有这样一个疾病存在。“广西的情况不容乐观，我们科去年住院病人数慢阻肺占比大概为20%。”
▲慢阻肺已经成为危害我国居民的常见疾病。新华社发
那么哪些人容易患慢阻肺？欧阳暾介绍，一般长期吸烟的、有慢阻肺家族史的，反复出现呼吸道感染的……处于这个情况的人比较容易出现此病。
此外，经常在粉尘的环境中工作或者是老是做烹饪的工作，通风设施不够良好，也容易患上慢阻肺。还有小时候反复感染支气管，这一类人群长大以后尤其到一定年龄以后容易患慢阻肺。
慢阻肺发病隐匿
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称。该疾病典型症状为活动后喘息，该病多因慢性支气管炎反复发作，肺功能逐步下降形成，初期可见咳嗽、咳痰表现，进而出现活动耐力下降，活动量逐渐减低的状况。
慢阻肺病最大的危害是隐匿起病，其早期症状多限于活动时气促、轻微咳嗽和黏液痰增多，这种情况很多人都会有，因此多数人并未在意。
广西医院老年病学呼吸内科主任谢正福教授表示，早期发病时，多数患者仅有轻微咳嗽、咳痰，晨起时明显；冬春寒冷季节，慢阻肺患者稍不注意就会诱发慢阻肺急性发作；急性加重往往很凶险，会出现呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状；严重时还可能出现非常严重的肺部感染、呼吸衰竭等并发症，天气暖和时症状减轻。
一旦出现急性发作的迹象，如咳嗽咳痰增多、气促加重或感冒发烧，应提高警惕、尽快就医。
▲患者正在咨询。南国早报记者覃丽摄
慢阻肺可以预防
“慢阻肺可以预防。”欧阳暾表示，控制环境污染，减少有害气体或有害颗粒的吸入；积极防治婴幼儿和儿童期的呼吸系统感染，接种相关疫苗如流感疫苗、肺炎疫苗、百白破疫苗。慢阻肺通过肺功能检查等即可确诊，对于有高危因素的人群定期进行肺功能监测，早诊早治可预防疾病进展、肺功能下降和急性加重住院。
▲慢阻肺的预防就是及早戒烟。新华社发
慢阻肺的预防就是及早戒烟，如果长期吸烟，或有慢性咳嗽、咳痰等症状，及时进行肺功能筛查。对于慢阻肺病人，坚持用药是最重要的，不要跟随“自我感觉”而随意停药。
患病后必须重视长期规范管理，其中戒烟最重要、最有效，但也最难落实，脱离污染环境。稳定期按需使用支气管扩张剂、糖皮质激素、祛痰药等，长期家庭氧疗，肺康复。急性加重期应及时就医。
科学锻炼有助于康复
▲科学锻炼有助于增强体质。资料图片
大家都知道锻炼有助于身体健康，但对于慢阻肺病人，运动却不那么简单。慢阻肺病人的心肺功能出现减退，在运动的时候，会格外凸显。很多病人会表达难处：“我一锻炼，就喘不过气来”。那么，慢阻肺的病人该如何开展运动呢？此时，需要向专业的呼吸治疗师寻求帮助。
慢阻肺病人的锻炼是从活动能力评估开始的。包括肺功能检查、6分钟步行试验、运动心肺功能检测等，同时还要综合考虑病人的其他合并疾病，以及肌肉关节状态等。从而因人而异、因时而异地制订“运动处方”。
慢阻肺病人的锻炼主要有两部分，针对躯体肌肉和心肺功能的全身锻炼和针对呼吸系统的专门训练。全身锻炼形式多样，从简单的散步，到太极拳、游泳以及慢跑，都属于全身锻炼。
而呼吸训练主要包括建立正确的呼吸模式，如腹式呼吸、缩唇呼吸，以及掌握有效的排痰方法，如自主循环呼吸技术。这些在初期需要呼吸治疗师的指导，掌握之后则完全可以自行居家进行训练，是较为便捷实惠又有效的治疗方式。
来源丨南国早报记者覃丽
值班主编丨覃丽
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